ヘアサロンナゴミ
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ナゴミ(NAGOMI)のブログ
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投稿日：2024-11-07 11:07:42.0
- 冬に向けて、身体と心をゆるめること
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今日は立冬、暦の上では冬に入りました。
風や空気も冷たくなってきましたね。
本格的な冬に向けて、暑い季節とは違う過ごし方や心持ちを切り替えて、生活していかないとなと思います。
基本的に寒いので、夏より身体を動かすようしたり、深呼吸して身体の緊張を緩める意識で、身体を温めることは大事だと思います。
寒さは物理的なストレスになりますが、忙しさや対人関係等、精神的なストレスでも身体は自分を守ろうとして緊張します。そうすると、全身の巡りが滞ったり、心も内向きに保守的になりやすいです。
身体と心はつながっていると良く言われますが、科学的にもデータがあるので、お互いが影響し合っていると思うと、どちらも大切。
片方ずつ意識することも、もう片方を良くすることにつながるので、その時の気持ちや状態、どう感じているかを自分で知ることが、日々の元気につながると思います。
そんな自分でも分かっていない心や身体の状態や、自分でも気づいていない魅力だったりをNAGOMIでは一緒に探していきたいと思っています。
それが、一人一人の人生の応援になり、輝く日常につながると思っています。
ヘアの日は再来週の受付となりますが、ヘッドスパ・岩盤浴の時間からも心と身体を豊かにする時間を。
寒さに向けての心と身体を前向きにする対策として、ぜひご予約お待ち推しております(*^_^*)
カット／カラー／パーマ／髪質改善／ヘッドスパ／岩盤浴／坂出／宇多津／丸亀／高松／善通寺／観音寺／大阪／都島
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