ヘアサロンナゴミ
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ナゴミ(NAGOMI)のブログ
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投稿日：2024-12-27 11:00:20.0
- 冬のヘッドスパ
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室外、室内の寒暖差ストレスからの自律神経の乱れ、寒さから体温を下げないために筋肉が緊張することでの血行不良や冷え性、新陳代謝の低下が、今後の細毛や抜け毛に関わってきます。
空気の乾燥により、皮膚や頭皮も乾燥しやすく、バリア機能の低下からかゆみや炎症を起こすことも。
適度な運動や入浴で身体を温めることは、生活の中で取り入れていただけると良いかと思いますが、この時期のヘッドスパでも温め、血流を良くすることを意識してます。
ただ、脳は冷えている方がいいと言われます。
脳や内臓の深部温度を下げることで、副交感神経が優位になり、質の良い睡眠ができたり、身体を回復させたりします。
そのために、ヘッドスパで深いリラックスを促したり、まず深部温度を少し上げたり、血流を良くすることで、その後の深部温度をスムーズに下げ、それがしっかり休めること、酸素や栄養素を全身に運びやすくすることにつながります。
寒さで、全身が緊張しやすいこの時期、日照時間も夏とは違い生活リズムの変化もあると思います。
ヘッドスパをすることで、頭から身体を温め、頭をしっかり休めることで、オンオフの切り替えができることが、毎日を気持ちよく過ごせる鍵になると思います。カット／カラー／パーマ／髪質改善／ヘッドスパ／岩盤浴／坂出／宇多津／丸亀／高松／善通寺／観音寺／大阪／都島
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