ヘアサロンナゴミ
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ナゴミ(NAGOMI)のブログ
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投稿日：2025-04-05 12:15:16.0
- 暑い季節に向けて身体と心を整える
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春の陽気が心地よく、今週末はお花見される方も多いでしょうか。
NAGOMIの近くも桜が綺麗に咲いていて、癒されます(о´∀`о)
ここからはだんだん暖かく、暑い季節になっていきますね。
そして来週からは子供さんたちも新学期が始まり、大人も子供も新しい気持ちで本格的にスタートです！たくさん楽しみましょうね♪
年度末や新年度の疲れ、花粉や黄砂、色々なストレスとともに暖かくなってきて頭がぼーっとしてしまったり、なんとなく身体がだるかったりという方も少なくないかもしれませんが、これから暑くなる季節に向けて、身体や心を整えておきたい大事な期間でもあるかなと思います。
呼吸の意識で身体にしっかり酸素を巡らせたり、適度な運動などで代謝を少しでも上げて汗をかきやすい身体にしておくことで、スムーズに春から夏へ身体を慣らすことができていくと思います。
身体が調子良く動けば、気持ちも前向きになりやすいです。
その逆も大切で、気持ちの元気が身体を元気にしてくれるので、自分の気分が少しでも上がる何かを取り入れたり、色んな情報が入ってきすぎる頭を少し休めてスペースを空ける時間をぜひ普段の生活の中に少しでも作ってあげてほしいです。
NAGOMIでの時間がそんな時間となり、皆さんに元気に笑顔になってもらえると嬉しいです。
お待ちしております(*^^*)カット／カラー／パーマ／髪質改善／ヘッドスパ／岩盤浴／坂出／宇多津／丸亀／高松／善通寺／観音寺／大阪／都島
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