デフカッヅ 北千住(DEF CUTZ)のブログ
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投稿日：2025/11/22
- 睡眠の質とヘッドスパの繋がり
- 睡眠の質を上げるなら“ヘッドスパ”が効果的！
「寝ても疲れが取れない」「朝スッキリ起きられない」
そんな悩みがある人におすすめなのが、ヘッドスパです。
ヘッドスパには、頭皮の血流を促して自律神経を整える効果があります。
日中のストレスやスマホによる眼精疲労で緊張した頭をほぐすことで、
体がリラックスモード（副交感神経優位）に切り替わり、自然と深い眠りへ導かれるんです。
さらに、首や肩のコリがほぐれることで呼吸も深くなり、
“寝ても疲れが残る”状態からスッと抜け出せます。
アロマオイルを使ったヘッドスパなら、香りの癒し効果もプラス。
寝る前の3分セルフマッサージでもOKなので、
1日の終わりに「頭をほぐす習慣」を取り入れてみてください。
心も体もゆるんで、ぐっすり眠れる夜が増えていきます。
《アクセス 》 北千住駅 東口 徒歩3分 東京電気大・ロータリー前、セブンイレブンすぐそば
《定休日 》 火曜日
《営業時間 》
（平日） OPEN 12:00 CLOSE 21:00
（土日祝） OPEN 11:00 CLOSE 20:00
北千住美容室/北千住理容室/メンズカット/メンズパーマ/メンズカラー/ニュアンスパーマ/フェザーパーマ/ダウンパーマ/シャドウパーマ/ツイストスパイラルパーマ/縮毛矯正/髪質改善/シェービング/レディースシェービング/顔剃り/眉毛/ヘッドスパ/marbb/頭浸浴/フェイシャルエステ/スキンフェード/ブリーチ/ダブルカラー/ハイライト/白髪染め/白髪ぼかし
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