D.I.E.V.A 渋谷 艶髪/美髪質改善&トリートメント【ディーバ】
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ディーバ 渋谷(D.I.E.V.A)のブログ
プライベート
投稿日：2025-08-29 13:14:11.0
- 《私、、16時間ダイエット始めてから5kg痩せました》
-
こんにちは！
トップスタイリストAYAKAです。
今回はプライベート載せちゃいますw
8月頭からキッカケがありまして16時間ダイエット始めましたぁぁぁぁあ！
色んなダイエット方法がありますがいつも3日坊主だったり、続かなかったりと
自分に合うのが全然見つけられなくて、、
今回は16時間は固形物は食べないけど、食べる物に関しては制限してない感じです。
1人の時はある程度野菜メインでは心がけてますが友達とご飯は全然油っこいのもなんでも食べますw
毎朝体重計に乗るようにしたんですけど、今まで体重計を家に置いてなくて食べてはぶくぶく太っての繰り返しで置いてから測る習慣を付けたら、徐々に減っていきました！
意識することで前日食べちゃったから翌日抑えようってゆう心がけが体重が減るのにも繋がってるのではないかなと思います！
わたしのコンプレックスの足に関しては体重落ちても学生時代についてしまった筋肉質で硬い脂肪はあんまり変わらなかったのでここに関しては美容医療のボトックスとかを頼ろうと思ってます！
効果あったら、また載せますーーー♪
ダイエット頑張ってる方、これから始めようと思ってる方ぜひ髪の毛施術の間に教え合ってお互い高めあいましょーーー！！！！
ちなみにダイエット、腸活、美白ケア、美容医療、同時に始めてるのでガチですw
オススメのやり方とかあれば教えて欲しいです！
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