エルム ヘッドスパ
- 東京都八王子市堀之内３-３１－３ハイムルネッサンス１Ｆ
- 京王堀之内駅徒歩5分[ヘッドスパ/シェービング/ブライダルシェービング]
エルム ヘッドスパ(Lmu head spa)のブログ
仕事の出来事
投稿日：2025-07-09 22:35:39.0
- 自分自身も“温活”しています！
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ホットストーンを使った遠赤外線エステを受けたお客様には、よく「温活、大事ですよ～！」とお伝えしています。実は…私自身も日々コツコツと温活を続けているんです^ ^
毎日、36度くらいのぬるめのお湯に10分ほどゆっくり浸かって、自分の体をじんわり温めています。湯船の中では、耳をやさしくほぐしたり、前頭筋・側頭筋・後頭筋といった頭の筋肉を自分でほぐしたり。頭のケアは、自律神経を整えたり、睡眠の質を上げたりするのにもおすすめです！
あとは、ヘッドスパ(頭皮ケア)をやっていると、施術所が終わり、お客さまの目が大きくなってたり、頬辺りがリフトアップしてる感じがするんです♪
さらに最近は、週に2回ほどサウナにも通うようになりました！サウナでしっかり汗をかくことで、毛穴の汚れが流れ、肌がスッキリとクリアになるのを感じます。汗をかいた後はしっかり保湿をしてあげることで、より健やかなお肌に近づけます^ ^
わたしたちの体には「自律神経」という、体の働きを自動で調整してくれる神経があります。
その中でも、“リラックスしている時”に活発になるのが「副交感神経」です。
つまり、“リラックスすること”は、美容にも健康にもとっても大事な時間なんです。
ホットストーンやシェービング、ヘッドスパで「ほっ」とできるのは、この副交感神経がちゃんとスイッチオンしてる証拠なんです！
こうして自分自身も「癒される時間」をつくることで、また次のお客様を元気にお迎えすることができます。「お客様と同じように、私もケアやリラックスが大好き」。だからこそ、施術する私自身が心身ともに元気でいることを大切にしています。
季節の変わり目や忙しい日々の中で、ちょっと疲れたな～という時こそ、心と体を温めに来てくださいね♪
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