美髪小屋のブログ
最新ブログ一覧
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-03-27 18:49:04.0
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佐藤 健司
だいぶ暖かくなり、日中は暑いくらいですね。薄着の季節到来、身体を絞り上げて行きたいと思います。本日のお品書き●ネギとはくさいのさっぱりミソスープ●キノコとパプリカのもりも…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-03-12 19:24:18.0
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佐藤 健司
最強のデトックスメニュー！本日のお品書き●さっぱりおネギのスープ●ワンプレもりもり野菜とポークソテーガーリックソース●ナットー●オレンジ●無糖無脂肪ヨーグルト
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-03-03 19:23:25.0
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佐藤 健司
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-02-25 19:34:17.0
- 投稿者：
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佐藤 健司
クレンジングオイルを新調しました。いつもはアルティム8∞ スブリム（橙色のパケのもの）ですが、最近は毛穴の詰まりが気になっているのでブラックにしてみました。含有成分AHA/LHA…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-02-18 21:23:32.0
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佐藤 健司
野菜とたんぱく質は必ず摂りましょう◎健康な毛髪と頭皮、美しいお肌づくりには必要不可欠です。本日のお品書き●昨日と同じおみそ汁●10種の野菜ととり肉のサラダ丼●ごはん●オレン…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-02-12 17:32:28.0
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佐藤 健司
食べたものが脂肪に変わるまで、約2日かかります。つまり、食べ過ぎてしまった翌日＆翌々日の食事は通常モードに戻しリセットを狙えばOK。食べ過ぎてしまったら、その分は運動でカロ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-02-07 23:58:04.0
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佐藤 健司
久々にRMKのコスメを購入しました。 デューイーメルトリップカラー06 ライプ グァバピュアコンプレクションブラッシュEX-03 プリムローズ カフェこの限定カラーのチーク、どんな方…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-02-06 23:59:10.0
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佐藤 健司
食べ過ぎてしまった翌日や、ダイエット初日に最適な朝ごはんです。・サラダボウル・納豆・無糖無脂肪ヨーグルト
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-02-04 18:56:44.0
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佐藤 健司
PFCバランスを意識して、ごはんをこしらえています。本日のお品書き●しゃきしゃき生野菜●さっぱりうめぇお味噌汁●ひややっこ（好みでおしょうゆね！）●ナスと豚のしょうが焼き●…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-02-03 19:44:14.0
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佐藤 健司
食べる順番は野菜→タンパク質→糖質です！朝は、お米を必ず食べましょう◎夜は抜いてもOK。本日のお品書き●ゆで玉サラダ●なすとキャベツとピーマンの さっぱりスープ●豚のみそソ…
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