美髪小屋のブログ
プライベート
投稿日：2025-02-12 17:32:28.0
- 佐藤家の朝食
-
食べたものが脂肪に変わるまで、約2日かかります。
つまり、食べ過ぎてしまった翌日＆翌々日の食事は通常モードに戻し
リセットを狙えばOK。
食べ過ぎてしまったら、
その分は運動でカロリーを消費するよう
心がけましょう♪本日のお品書き
●色どり豊か生野菜
●冷奴
●お味噌汁
●鯖の味噌煮
●ごはん
●納豆
●オレンジ
●無糖無脂肪ヨーグルト
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メンズカット+スキャルプヘッドスパ+眉カット
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