ヘンププロテインが髪の毛に良い？：2025年3月22日｜リヘア渋谷店(Re:hair)のブログ

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投稿日：2025-03-22 09:52:30.0

ヘンププロテインが髪の毛に良い？: こんにちは！
Re:hair 渋谷店【リヘア】です(*^^)v

昨日に引き続き本日もプロテインについてです★
最近注目を集めている「ヘンププロテイン」
健康志向の方の間で人気が高まっていますが、実は髪の毛にもうれしい効果が期待できるのをご存知ですか？

今回は、ヘンププロテインの特徴と発毛との関係についてお話しします。

【ヘンププロテインとは？】
ヘンププロテインは、麻の実（ヘンプシード）から作られる植物性のタンパク質です！
ヘンプシードには必須アミノ酸がバランス良く含まれており、体内で作れない栄養素を効率的に摂取できます。さらに、消化吸収が良いのも特徴で、胃腸に負担をかけにくいのが魅力です(*^^)v

【なぜ髪に良いの？】
ヘンププロテインが発毛と相性が良い理由は、髪に必要な栄養素を豊富に含んでいるからです★

1. 良質なタンパク質
髪の主成分は「ケラチン」と呼ばれるタンパク質。
ヘンププロテインは、髪の生成に欠かせないアミノ酸を豊富に含んでおり、健康的な髪を育てる土台作りに役立ちます！

2. オメガ3・6脂肪酸
ヘンプシードにはオメガ3・6脂肪酸が理想的なバランスで含まれています。
これらは頭皮の乾燥を防ぎ、血行を促進することで毛根に栄養を届けやすくする効果が期待できます(*^^)v

3. 鉄分・亜鉛の補給
ヘンププロテインには鉄分や亜鉛も含まれており、これらは髪の成長サイクルを整える重要なミネラルです！
不足すると抜け毛や髪のハリ・コシ低下の原因となるため、意識して摂りたい栄養素です(*´Д｀)

【取り入れ方】
ヘンププロテインは、スムージーに混ぜたり、ヨーグルトやオートミールにかけたりするのがおすすめです！味にクセが少ないので、普段の食事に取り入れやすいのも嬉しいポイントです★

【まとめ】
ヘンププロテインは髪に必要なタンパク質やミネラルを手軽に摂取できる、まさに「髪のためのスーパーフード」です！
発毛には、外側からのケアだけでなく、内側からの栄養補給が欠かせません。
毎日の食事にヘンププロテインをプラスして、健やかな髪を育てていきましょう(^_-)-☆

サロンでは、髪の成長をサポートする生活習慣についてもアドバイスしています。
気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。