レベンディス(LEVENDIS)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-03 22:18:14.0
- 最近髪が変わった？40代からの正しいケア
-
こんにちは！
「昔より髪が細くなった」「ボリュームが出にくい」「ツヤがなくなった気がする」
そんな変化を感じていませんか？
実はそれ、“年齢による髪質変化”が原因かもしれません。
今回は、40代以降の髪の特徴と、今日からできるケアのコツを紹介します。1：40代から髪が変わる理由
年齢とともに、頭皮の皮脂分泌や男性ホルモンのバランスが変化します。
その影響で、、、
・髪が細く、ハリ・コシが減る
・ボリュームが出にくくなる
・乾燥やうねりが増える
・抜け毛・白髪が気になる
つまり、「頭皮環境の変化」＝「髪質の変化」なんです。
2：ケアの基本は“頭皮を整える”こと
・シャンプー選びは頭皮に合わせる
→ 乾燥が気になる人は保湿成分入りを。
・マッサージを習慣に
→ 血行が良くなると髪の立ち上がりが変わります。
・ヘッドスパでリセット
→ 定期的なスパで、皮脂・汚れ・疲労をまとめてケア。
3：髪そのもののケアも見直す
・乾かし方を丁寧に
→ 熱を当てすぎず、冷風で引き締める。
・アウトバストリートメントを使う
→ 髪内部の水分保持・ツヤUPに。
・食事・睡眠の見直しも効果的。
【まとめ】
40代からの髪は、これまで以上に“丁寧なケア”が大切。
頭皮を整え、髪をいたわる習慣が「若々しい印象」をつくります。
今のケア、少し見直してみませんか？
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