リリウム(Lilium)のブログ
趣味・マイブーム
投稿日：2025-10-02 23:40:43.0
- 「ヨガ教室なのか推し活なのか…？」
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一部のお客様はご存知だと思いますが、最近の私はヨガとエアロビにどハマり中でして(〃ω〃)
今日のヨガのクラスで印象に残ったのは「10月は陰の季節」ということ。習ったことを忘れないようにブログにしたためます笑
陰陽五行では秋は“肺”とつながり、肺の色は“白”。
だからこの時期は大根やカブ、レンコン、梨、豆腐など、白い食べ物を取り入れるのが良い と言われているそうです。
秋は乾燥で呼吸も浅くなりがち。
白い食材を意識することで、身体に潤いを与えられるなんて「食べることもヨガの一部」だと感じました。
そして今日挑戦した 鳩のポーズ は、股関節が固すぎて全然できず…。
唯一得意なのは 屍のポーズ。ただ寝ているようで“無”になるのは意外と難しいけれど、これはこれで奥が深い。
柔軟性に即効性を求めるのは無理だから、次回はもっと“無”になれるように頑張ろうと思います笑
…でも最近はそれ以上に、ヨガやエアロビの先生がかっこよすぎて完全に憧れの存在。
ポーズも指導もすべてスマートで、気づけば私にとってはレッスン＝推し活の時間。
心も体も整うし、推しに会えるし、これ以上の幸せはない（≧∇≦）
もはやこれは ヨガ教室という名の推し活現場です(〃ω〃)
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