クルタ(KULTA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-04 21:36:56.0
- 髪の洗い方で知っておきたい4つのポイント
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◯朝ではなく夜に髪を洗う
髪を洗うタイミングは、朝ではなく夜がおすすめです。
日中に付着した汚れや酸化した皮脂をそのままにして寝ると、頭皮に菌が増殖しやすくなり、頭皮環境を悪化させる原因になります。
さらに、髪の成長に欠かせない「成長ホルモン」は、睡眠中に多く分泌されるといわれています。成長ホルモンの分泌量が多いタイミングで頭皮が不潔な状態だと、髪の成長が妨げられる可能性があるのです。
健やかな髪の成長のためには夜に洗い、清潔な状態で寝るようにしましょう。
◯40℃以上の熱いお湯は使わない
髪を洗う際に、40℃以上の熱いお湯は使わないようにしましょう。
40℃以上の熱いお湯は、頭皮や髪に必要な皮脂まで洗い流してしまい、乾燥を引き起こしやすいです。頭皮が乾燥すると、フケやかゆみなどのトラブルにつながることもあります。
一方、ぬるすぎるお湯では汚れが落ちにくいため、38℃前後を目安にしましょう。
◯髪を洗う頻度は1日1回にする
シャンプーを使って髪を洗う頻度は、1日1回が目安です。
1日に何度も髪を洗うと、必要なうるおいまで洗い流してしまい、頭皮が乾燥する原因となります。乾燥が進むとフケやかゆみが発生したり、頭皮がうるおいを補おうとして皮脂を過剰に分泌したりするのです。
一方で、髪を洗う頻度が1日以上空くと、付着したホコリや皮脂が蓄積し、頭皮環境の悪化を招くことがあります。頭皮や髪を健やかに保つためにも、シャンプーは1日1回と覚えておきましょう。
◯シャンプーの際は顔を上向きにして洗う
シャンプー・トリートメント・すすぎの際は、顔を上向きの状態にして行いましょう。
顔を上向きにすることで、髪のキューティクルと同じ向きに沿って洗えるため、髪への負担が軽減されます。
一方で、顔を下向きにして洗うと、頭皮や毛穴に負担がかかり、たるみの原因となることがあります。シャンプー中の姿勢も意識することで、髪や頭皮に負担をかけずに洗えます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
KULTA HAIR 高野和幸
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