ハレ(HARE)のブログ
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投稿日：2025-10-29 17:30:05.0
- 最近白髪が気になる…そんな方へ
-
実は白髪って、ただの“老化現象”じゃないんです。
ストレス・睡眠不足・栄養バランスなど、
日々の小さな積み重ねが原因になっていることも。
◎白髪が増える主な原因
・加齢や遺伝
・ストレスによる血流低下
・栄養（特にビタミンB・亜鉛・鉄）の不足
・睡眠リズムの乱れ
・紫外線や喫煙によるダメージ
でも大丈夫です！
ちょっとしたケアで、白髪の進行をゆるやかにしたり、
「黒髪のツヤ」を保つことはできるんです！
◎今日からできる白髪ケア
・たんぱく質・ビタミン・ミネラルを意識した食事
・お風呂での頭皮マッサージで血流UP
・しっかり睡眠とリラックスタイムを
・紫外線ケアで頭皮を守る
白髪を「隠す」だけじゃなく、
“育てながら美しく見せる”時代に
年齢を重ねても、髪から自信を感じられるように。
あなたらしい髪色を一緒に育てていきましょう！
ぜひHAREにご相談ください！
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