ヒルネ
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ヒルネ(hirune)のブログ
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投稿日：2025-11-04 08:35:24.0
- 髪の毛のケアを頑張りたいと思ってるあなた！
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髪のケア基本３ステップ
【頭皮ケア】＝健康な髪を育てる土台づくり
髪は“頭皮から”生えるので、まずは根本から整えることが大切！
おすすめケア：
・ 炭酸やクレンジングタイプのヘッドスパ（余分な皮脂や汚れを除去）
・毎日のシャンプーで頭皮をマッサージするように洗う
・血行を促す頭皮マッサージ（入浴時やドライヤー前に1分でも◎）
※ポイント
頭皮が柔らかくなると、髪の立ち上がりやツヤ感もUPします♪
【内部ケア】＝髪の内側に栄養を補給
紫外線・カラー・アイロンで失われた水分・タンパク質を補うことが重要
おすすめケア：
・サロンのトリートメント（COTAなど内部補修タイプ）
・おうちでは週1～2回の集中ケアマスク
・ドライヤー前にミルク・オイルトリートメントを使用
※ポイント
ドライヤー前のケアを忘れがちですが、熱ダメージ防止にとても大事！
【外部ケア】＝ツヤと保護の仕上げ
髪の表面（キューティクル）を整えて守るケア。
おすすめケア：
・乾かす前にアウトバストリートメント（オイルやミルク）
・朝のスタイリング時にUVケアスプレー
・濡れたまま放置せず、必ずドライヤーで乾かす
※ポイント
キューティクルが整うと、手触り・ツヤ・カラーのもちが全然違いますよ☆
#恵比寿#トリートメント#髪質改善#COTA#COTAトリートメント
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