カットカラー専門店 CoCo Color&Cut マルナカ福富店
カットカラーセンモンテンココカラーアンドカットマルナカフクトミテン
- 岡山県岡山市南区福富西２-４７７-１
- 《当日予約OK》カット＋根元染め\3200＊フルカラー\1900＊岡山駅より車で25分
ココカラーアンドカット マルナカ福富店(CoCo Color&Cut)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-06 08:31:00.0
- 【岡山・福富】頭皮環境を整える睡眠とストレスケア
-
こんにちは！
ココカラ＆カットマルナカ福富店です♪
美しい髪を育てるために、シャンプーやトリートメントを見直す方は多いですが、実は“頭皮環境”を整えるうえで欠かせないのが「睡眠」と「ストレスケア」です。どんなに良いケア剤を使っても、頭皮が不調だと髪は元気を失ってしまいます。
まず、睡眠は髪の成長を左右する大切な時間。眠っている間に分泌される「成長ホルモン」は、頭皮の細胞を修復し、健康な髪を生み出す働きをします。理想は6～7時間以上の深い睡眠。寝る直前までスマホを見ると脳が興奮して眠りが浅くなるため、就寝前は照明を落とし、リラックスした時間を過ごすことがポイントです。
次に、ストレスも頭皮環境の大敵。強いストレスが続くと血行が悪くなり、毛根に栄養が届きにくくなります。その結果、抜け毛やかゆみ、フケの原因になることも。仕事や家事でストレスを感じた日は、頭皮マッサージや深呼吸を取り入れて、緊張をほぐしてあげましょう。
頭皮ケアは、外からのケアだけでなく“内側から整える”ことが何より大切。
良質な睡眠と心のゆとりが、結果的に髪のツヤやハリを育ててくれるのです。毎日の小さな習慣を意識して、内側から美しい髪を育てていきましょう。
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address>>>>>
岡山市南区福富西２丁目４７７－１
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＊『11月8日』CoCoColorCutマルナカ福富店 NEW OPEN
＊マルナカ福富店敷地内
【営業時間】
月曜日～土曜日 9:00～17：00
【定休日】
日曜日
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