カットカラー専門店 CoCo Color&Cut マルナカ福富店
カットカラーセンモンテンココカラーアンドカットマルナカフクトミテン
- 岡山県岡山市南区福富西２-４７７-１
- 《当日予約OK》カット＋根元染め￥4300＊フルカラー￥3000＊岡山駅より車で25分
ココカラーアンドカット マルナカ福富店(CoCo Color&Cut)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/22
- 【岡山・福富オメガ3脂肪酸ってなに？☆
- こんにちは！
ココカラ＆カットマルナカ福富店です♪
オメガ3脂肪酸は、美容と健康のどちらにも欠かせない“良質な油”です。特に、髪・頭皮・肌の調子を整えたい人にとっては心強い味方になる成分です。
まず大きな特徴は、炎症を抑える働きがあること。頭皮の赤みやかゆみ、乾燥しやすい人は、炎症が原因でトラブルが起きやすくなります。オメガ3脂肪酸を取り入れることで、頭皮環境が落ち着き、フケやベタつきが軽減されることがあります。肌に対しても同じように、乾燥やゆらぎを防ぎ、バリア機能を整えるサポートをしてくれます。
さらに注目したいのが、血行を良くする働き。血流がスムーズになると、髪の毛が成長する毛根に栄養が届きやすくなり、ハリやコシのある髪が育ちやすくなります。冷えや肩こりに悩む人にも嬉しい効果です。
食べ物では、サバ・イワシ・サーモンなどの青魚に多く含まれ、週に数回取り入れるだけでバランスが整っていきます。魚が苦手な人でも、アマニ油・えごま油・くるみなどで補うことが可能です。特にアマニ油やえごま油はサラダやスープにかけるだけで手軽に摂取できます。ただし、加熱に弱いため“生”で使うのがおすすめです。
現代の食生活ではオメガ6脂肪酸が多くなりがちですが、オメガ3を意識して増やすことで全体のバランスが整い、体も肌も軽くなる感覚が得られます。
オメガ3脂肪酸は、毎日の小さな積み重ねで効果を実感しやすい栄養素です。髪、頭皮、肌の調子を整えたい人は、今日から食事に少しずつ取り入れてみてください。
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address>>>>>
岡山市南区福富西２丁目４７７－１
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＊『11月8日』CoCoColorCutマルナカ福富店 NEW OPEN
＊マルナカ福富店敷地内
【営業時間】
月曜日～土曜日 9:00～17：00
【定休日】
日曜日
☆――――――――――――――――――――――――
岡山美容室/福富美容室/岡山トリートメント/白髪染め/カラー/学割/学割U24/リタッチ/オーガニックカラー/カラー専門/ショート/カット/カラー専門店/白髪/キッズカット/前髪カット/トリートメント/キッズ/ボブ/ヘアカラー/メンズカット/メンズカラー/スピードカラー/岡山/南区/福富
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