アイディアー スタジオコウベ
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アイディアー スタジオコウベ(i-Dear studio Kobe)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-05-02 13:45:53.0
- もちもち肌の作り方｜毎日の習慣で変わるスキンケア術
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こんにちは！
「赤ちゃんのようなもちもち肌になりたい」――そんな願いを叶えるには、特別なアイテムではなく、日々の丁寧なケアと生活習慣の見直しが大切です。ここでは、もちもち肌を目指すためのシンプルかつ効果的な方法をご紹介します。
まず最初に意識したいのは「保湿」。乾燥は肌の大敵。洗顔後すぐに化粧水をなじませ、その上から乳液やクリームでしっかりフタをしましょう。ポイントは、化粧水を手のひらでじっくり押し込むこと。コットンよりも体温で浸透が高まります。
次に大切なのは「洗顔」。強くこすらず、たっぷり泡立てて優しく洗うのが基本。朝晩2回の洗顔でも、夜はクレンジングを忘れずに。メイクや皮脂汚れを丁寧に落とすことで、化粧水の入りも格段に良くなります。
そして「食事と睡眠」。ビタミン豊富な野菜、たんぱく質、発酵食品をバランスよく摂ることで、内側から潤いのある肌へと導いてくれます。さらに、睡眠中に肌は再生されるため、質の良い睡眠も重要。毎日同じ時間に寝起きするリズムを整えましょう。
もちもち肌は一朝一夕では手に入りませんが、毎日の積み重ねで確実に近づけます。肌に優しく、自分を大切にする習慣こそが、最高の美容法なのです。
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