キッチ(Kicchi)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-07-24 17:59:08.0
- 髪の毛と頭皮に優しいシャンプーについて（その2）
-
美しい髪を育てるには、洗うだけでなく「頭皮マッサージ」も欠かせません。血行を促進し、新しく生えてくる髪を健康に育てる手助けをしてくれるんです。
私もリラックスしてる時はメガネを外してしまい、マッサージをついサボりがち…（小声で最近頑張ってます）。でもやってみると、頭皮のコリが「ギュンギュン」と活性化して気持ちいい！
では実践方法を解説していきます。
1.頭皮全体をほぐす
耳の上から頭頂部へ向かって、5本指でグルグル揉みながら進めます。耳の前・後ろなど、頭全体をまんべんなく。
2.引き上げる
指の腹で頭皮を優しくつかみ、頭頂部に向かってグッと引き上げます。こすらず、掴んで上げるのがポイント。
3.ツボ押し（百会）
頭頂部の百会（ひゃくえ）を中指と薬指でじんわり圧迫。ズーンとした感覚があるはず。気持ちいい程度に3秒押して3秒離すのが目安です。
4.さらに効果アップするコツ
・側頭部～後頭部、首の付け根を手のひらで包み、圧迫しながら回す
・こめかみもグッと押してぐるぐる回す
・最後に両手のひらを頭頂部に当て、前後左右に動かす
5.仕上げの引き上げ
指3本で生え際から頭頂部へ向かって、ゆっくり押しながら上げていきましょう。途中で一度指を離し、ずらしながら進めると◎。
6.最後にもう一度、百会
仕上げに両手の指5本で頭頂部をゆっくり押して、深呼吸しながらリラックス。
終わった頃には首から上がぽかぽかしてくるはず。これを習慣にすると、頭皮の状態が整い、髪に良い影響が出ます。ある研究では、1日3回のマッサージで髪が増えたというデータも。
シャンプー中は少し指が疲れるかもしれませんが、テレビを見ながらなど“ながらケア”でも効果アリ。今日からぜひ、始めてみてくださいね！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥16,500 人気No.1クーポン♪【リッチコンフォートカラーコース】
|
キッチ(Kicchi)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥16,500 人気No.1クーポン♪【リッチコンフォートカラーコース】
|
|
新 規 |
¥6,600 まずはKicchi体験カット
|
|
新 規 |
¥19,800 艶めく髪で自信UP！【リッチプレミアムカラーコース】
|
|
新 規 |
¥13,200 【リッチスタンダードカラーコース】
|
|
新 規 |
¥20,900 艶めく髪で自信UP！フルコース【リッチプレミアムパーマコース】
|
|
新 規 |
¥17,600 おすすめ♪【リッチコンフォートパーマコース】
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
