ルピナ(Lupina)のブログ
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投稿日：2025/11/25
- 乾燥
- ブログをご覧のみなさまこんにちは！スタイリストの大竹です。
いつもありがとうございます。
なぜ「乾かしすぎ」はNG？ 髪の乾燥メカニズム
皆さんがお風呂上がりにドライヤーを使う際、「完全に乾かせばOK」だと思っていませんか？
実は、髪の毛の「乾かしすぎ（過乾燥）」は、濡れたまま放置するのと同じくらい危険なんです。
乾かしすぎが引き起こす髪の「脆化」
健康な髪は、約10%～13%の水分を含んでいます。
この水分をドライヤーの熱や風で奪いすぎると、髪の内部にあるタンパク質（ケラチン）が、本来のしなやかな「ゴム状」から「ガラス状」へと硬く変化してしまいます。
この現象をガラス転移と呼びます。
ガラス状になった髪は非常に脆く、弾力性を失うため、寝具との摩擦やブラッシングなどのわずかな刺激でも、切れ毛や枝毛が爆発的に増える原因となります。
また、髪のツヤを守るキューティクル同士を接着しているCMC（細胞膜複合体）も熱で損傷し、内部の栄養分やカラー色素が流れ出し、パサつきや色落ちを加速させます。
結論：理想的な乾かし方とは？
髪と頭皮の健康を守るためには、「乾かしすぎない」ことが絶対条件です。
根元から集中的に乾かす
乾きにくい根元を先に、地肌からしっかりドライヤーの風を当てましょう。
毛先はオーバードライ厳禁
髪の表面が乾いたと感じたらストップ！ 理想は8割～9割乾燥の状態です。
毛先に少ししっとり感が残る程度でOKです。
仕上げは冷風で
熱で開いたキューティクルを冷風で引き締め、艶を閉じ込めてあげましょう。
さらに、ドライヤーを当てる前に洗い流さないトリートメントで髪を保護すると、熱ダメージを最小限に抑えられます。
乾燥を防いで、サロン帰りのようなツヤ髪をキープしましょう！
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