グラティコ(GratiCo)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/6/23
- 季節の変わり目こそ、頭皮と髪にやさしいケアを
- 季節の変わり目こそ、頭皮と髪にやさしいケアを。
寒暖差や湿度の変化など、季節の変わり目は体調だけでなく、
頭皮や髪にも影響が出やすい時期です。
「最近、髪がパサつく…」
「頭皮がなんとなく乾燥してかゆい…」
そんなお悩みが出てきたら、それは季節の変わり目によるサインかもしれません。
健やかな髪と頭皮のために、大切にしたい3つのこと
1. 食事内容を見直す
髪や頭皮も体の一部。栄養バランスの良い食事は美しい髪を育てる土台になります。
たんぱく質やビタミン、亜鉛などを意識して摂ることで、髪に必要な栄養を内側からしっかりチャージしましょう。
2. 生活習慣を整える
寝不足やストレスは、頭皮環境にも大きな影響を与えます。
睡眠の質を高めることや、適度な運動・リフレッシュ時間を持つことは、頭皮の血行を促し、髪の成長を助けてくれます。
3. アミノ酸シャンプーでやさしく洗う
季節の変わり目は、頭皮が敏感になりがち。
そんな時期におすすめなのが、アミノ酸系のシャンプーです。
洗浄力がマイルドで、必要なうるおいを守りながら汚れだけを落としてくれるため、乾燥やかゆみを感じやすい方にもぴったり。
毎日のシャンプーを見直すだけで、頭皮と髪のコンディションが整いやすくなります。
季節の変化に負けない、うるおいとツヤのある髪へ
髪のコンディションが整うと、気分も自然と明るくなるものです。
季節の変わり目こそ、少しだけ自分をいたわる時間を意識してみてください。
頭皮も髪も元気だと、スタイルの仕上がりもワンランク上に。
気になる方は、ケアメニューやおすすめシャンプーなど、スタッフまでお気軽にご相談ください。
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