つるるんとんのブログ
ビューティー
投稿日：2025-04-24 17:45:07.0
- 男性も日焼け対策が必要？
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男性にも紫外線対策はとても重要です。紫外線は肌に多くのダメージを与え、長期的には肌の老化や皮膚がんのリスクを高めることがわかっています。
日焼けは肌が黒くなるだけでなく、ニキビや乾燥などの肌トラブルの原因にもなるので、男性も対策が必要といえます。特に、男性はもともと女性よりも皮脂腺が多いため、日焼けで肌のバリア機能が壊れると皮脂の過剰分泌が起こりやすくなります。皮脂が過剰分泌されると、顔がテカテカしたりベタついたりと、不快に感じることもあるでしょう。
紫外線対策の方法
日焼け止め: SPF（紫外線防止効果）の高い日焼け止めを顔や手、首に塗る。こまめに塗り直すことも重要です。
帽子やサングラス: 日差しを避けるために、広めの帽子やUVカットのサングラスを活用する。
長袖の服: できるだけ肌の露出を減らすために、UVカット素材の長袖シャツを着る。
日陰に避難する: 長時間外にいるときは、できるだけ日陰で休むように心がけましょう。
男性も紫外線対策をしっかり行うことで、健康的な肌を保ち、将来的なリスクを減らすことができますので積極的にケアしてくださいね。
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