抜け毛、その原因と今すぐできる予防法！：2025年6月23日｜グランド西院店のブログ

グランド西院店

グランド　サイインテン

京都府京都市右京区西院安塚町１　ＡＰＩＴオートバックス京都四条１Ｆ
A PIT オートバックス京都四条1階（山ノ内駅徒歩12分/西院駅徒歩12分）

グランド西院店のブログ

ビューティー

投稿日：2025-06-23 08:37:54.0

抜け毛、その原因と今すぐできる予防法！: 「シャンプーのときに髪がごっそり…」「朝、枕に髪がたくさん落ちてる…」そんな抜け毛のサイン、見過ごしていませんか？抜け毛にはちゃんと原因があり、それに合わせた対策をすれば進行を防ぐことができます。今回は、抜け毛の主な原因と、すぐに始められる予防法をご紹介します！

1.抜け毛の主な原因とは？
　抜け毛は自然な現象でもありますが、多すぎると要注意！原因はひとつではありません。

　1.ヘアサイクルの乱れ
　　髪には「成長期→退行期→休止期」というサイクルがあります。この流れが乱れると、成長しきる前に髪が抜けてしまいます。

　2.加齢やホルモンバランスの変化
　　特に男性は年齢とともに男性ホルモンの影響が強くなり、髪が細く、抜けやすくなります（AGA：男性型脱毛症）。

　3.ストレスや睡眠不足
　　自律神経の乱れや血行不良が起こると、頭皮への栄養が届かなくなり、毛根が弱って抜け毛が増えます。

　4.不適切なヘアケア
　　洗浄力が強すぎるシャンプーや、頭皮をゴシゴシこする洗い方、ドライヤーの熱ダメージなども原因になります。

2.抜け毛を防ぐために今できること
　抜け毛を完全にゼロにすることは難しいですが、日々の生活でグッと減らすことは可能です！

　1.生活習慣を見直す
　　バランスの取れた食事、6～7時間の質の良い睡眠、ストレスをためない習慣が大事です。

　2.頭皮マッサージを習慣にする
　　シャンプー中やお風呂上がりに軽くマッサージすることで、血行が促進され毛根が活性化します。

　3.やさしいシャンプーを使う
　　頭皮にやさしいアミノ酸系のシャンプーを選び、必要な皮脂を落としすぎないようにしましょう。

　4.紫外線対策を忘れずに
　　分け目や短髪の人は特に注意。帽子やUVスプレーで頭皮を守りましょう。

3.GRANDの抜け毛予防サポート
　当店では、抜け毛が気になり始めた方に向けた「爽コース」という頭皮もスッキリ汚れを取れるメニューをご用意しています。毛穴の汚れを落とし、血行を促進するスパや、育毛をサポートするマッサージで、ヘアサイクルを正常に整えるお手伝いをします！

さらに、GRANDオリジナルのennicシャンプーは、頭皮にやさしい洗浄成分と保湿力を兼ね備えた処方で、抜け毛予防にぴったり。日常のケアを見直すきっかけにもおすすめです。