自宅でできる美髪ケアのポイント：2025年4月10日｜ヨロ(yolo)のブログ

yolo design room beauty salon/spa&eyelash

ヨロデザインルームビューティーサロン　スパアンドアイラッシュ

京都府京都市左京区一乗寺築田町９５メゾン白川２０１
市バス京都芸術大学前または叡電茶山

ヨロ(yolo)のブログ

ビューティー

投稿日：2025-04-10 09:10:58.0

自宅でできる美髪ケアのポイント: 髪の健康は毎日のケアから！自宅で簡単にできる美髪ケアを取り入れて、ツヤのある髪を目指してみましょう。いくつかのポイントを紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。
1. シャンプー選びが大事！
自分の髪質に合ったシャンプーを選ぶことが美髪への第一歩です。乾燥が気になる方は保湿成分が豊富なもの、脂っぽい髪の方はサッパリとした洗浄力のあるシャンプーを選んでみてください。シャンプーのときは、ぬるま湯で優しく洗うことが大切ですよ。
2. トリートメントで栄養補給
髪のダメージが気になる時は、トリートメントでしっかり栄養を与えましょう。週に1～2回、髪全体にトリートメントを塗布し、数分おいてから洗い流すだけで、髪がふんわり柔らかくなります。
3. ヘアオイルでツヤ感アップ
髪の毛が乾燥していると感じたら、ヘアオイルを使って潤いを与えましょう。少量を髪の中間から毛先にかけてなじませるだけで、サラサラでツヤのある髪に。乾燥が気になる季節にぴったりです。
4. ブラシの使い方にもコツが
濡れた髪は絡まりやすいので、優しく解いてあげることが大切です。髪が乾いてからは、木製のブラシや静電気防止のブラシを使うと、髪にも優しく、ふんわりまとまりやすくなりますよ。
5. 食事で内側からケア
健康な髪は内側からもサポートが必要です。ビタミンB群や亜鉛、鉄分が豊富な食材を意識的に摂ることで、髪の成長を助けます。バランスの取れた食事が髪の健康にもつながります。
6. 熱ダメージを防ぐ
ヘアアイロンやドライヤーの使用時には、熱から守るためのヒートプロテクトスプレーを忘れずに。ドライヤーは髪から少し離して使い、過度な熱を与えないように注意してみてくださいね。
7. 頭皮マッサージで血行促進
健康な髪を育むためには、頭皮ケアも大事。週に1～2回、シャンプーしながら頭皮をマッサージすると血行が良くなり、髪の成長を助けます。リラックスしながらできるので、気軽に取り入れてみてください。

毎日のちょっとしたケアで、髪のツヤや手触りが変わりますよ！自宅でできる美髪ケアを取り入れて、毎日をもっと素敵に楽しんでくださいね。