シェルク バイ シャッセ
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シェルク バイ シャッセ(cerc by SASE)のブログ
- 冬の頭皮を守る乾燥対策ガイド
- こんにちは cercです。
寒く乾燥する季節、髪のパサつきや静電気だけでなく、頭皮のかゆみやフケに悩む方も多いのではないでしょうか。
健康な髪を育てるためには、まず 頭皮環境を整えること がとても大切です。
では、いい頭皮環境とはどんな状態でしょうか。
理想的な頭皮は、乾燥やべたつきがなく、血行が良く、赤みやかゆみなどのトラブルが起きにくい状態です。
また、柔らかさや弾力があると、毛根まで栄養が届きやすく、髪が健康に育ちやすくなります。
今回はそんな健康な頭皮を保つために、おうちでできるケアをご紹介いたします。
まずは 正しいシャンプー が大事です。
ぬるめのお湯でやさしく頭皮を洗い、指の腹でマッサージするように洗うことで、血行促進と皮脂バランスを整えられます。
強くこすったり爪でかくのは逆効果なので注意してください。
乾燥する季節は 保湿ケア も重要です。
シャンプー後は軽くタオルで水分を取り、洗い流さないトリートメントやヘアオイルを毛先中心に塗布して、髪と頭皮の水分を補いましょう。
頭皮用ローションを使うのもおすすめです。
また、指の腹で頭皮を軽く押すマッサージを日常に取り入れると、血行が良くなり、毛根まで栄養が届きやすくなります。
さらに、栄養バランスの整った食事や十分な睡眠、ストレス管理も忘れずに。健康な頭皮は生活習慣からも作られます。
寒い季節でも、髪も頭皮も健やかに保つために、ぜひ毎日のケアに取り入れてみてください。
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cerc bySASE
●2025/11/27
投稿者： 松尾 結夢
●2025/11/27
投稿者： cerc bySASE
●2025/11/27
投稿者： cerc bySASE
●2025/11/27
投稿者： cerc bySASE
●2025/11/26
投稿者： cerc bySASE
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