パーセンス(Pursense)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/14
- 秋に抜け毛が増えるのはなぜ？その不安を解説します◎
【秋の抜け毛、気になりませんか？】
こんにちは！ママスタイリストの今村です！
季節の変わり目になると、「最近抜け毛が増えた気がする…」と感じる方が増えます。
実はこれ、特別なことではなく、誰にでも起こる季節性の変化なんです。
夏の紫外線や汗・皮脂の蓄積で頭皮が疲れていたり、
冷房による乾燥で血行が悪くなっていることが主な原因。
そこに気温差やホルモンバランスの乱れが重なり、髪が抜けやすくなります。
「じゃあ、どうすればいいの？」という方へ。
大切なのは、頭皮を“整える”ことです。
シャンプーは爪を立てずに指の腹でやさしく洗い、
しっかりと泡立ててから丁寧に流すことで、頭皮の負担を軽減できます。
また、頭皮用の保湿トニックや美容液を使うのもおすすめです。
顔と同じように、頭皮にも“うるおいケア”が必要なんですよ。
食事や睡眠も髪には大切な栄養。
タンパク質・鉄分・ビタミンB群を意識して摂り、
夜はしっかりと休むことで、健康な髪が育ちやすくなります。
「最近抜け毛が気になる」「頭皮が乾燥している気がする」
そんな時は、ぜひご相談くださいね。
秋のケアを少し意識するだけで、冬を迎える頃には
ツヤ・ハリ・まとまりのある髪へと変わっていきます。
季節が変わる今こそ、自分の髪と向き合うチャンスです。
少しの丁寧さが、未来の髪を守ってくれますように。
今村 公美
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