診断×髪質改善サロン Nidomi市ヶ尾店(診断カット/パーソナルカラー診断/縮毛矯正)
シンダンカミシツカイゼンサロンニドミイチガオテン
- 神奈川県横浜市青葉区市ケ尾町１１５０－２コスモ市ヶ尾 １０３
- 田園都市線市ヶ尾駅から徒歩2～3分 【診断カット/カラー診断/髪質改善/縮毛矯正】
ニドミ 市ヶ尾店(Nidomi)のブログ
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投稿日：2025-10-12 08:34:10.0
- フケやかゆみは頭皮からのSOS！正しい対策法
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こんにちは！Nidomi市ヶ尾 成田です！
「最近フケが気になる」「頭皮がかゆい…」
そんなお悩みは、実は頭皮が出している“SOSサイン”です。
乾燥や皮脂バランスの乱れ、シャンプー方法の誤りなど、ちょっとした生活習慣の積み重ねが原因で起こることが多いです。
放っておくと、抜け毛や臭いの原因にもつながるため、早めのケアがとても大切です。
フケやかゆみの主な原因
● 頭皮の乾燥
冬場や暖房の使用で空気が乾燥すると、頭皮の水分が不足しフケが出やすくなります。
● 皮脂の過剰分泌
逆に、皮脂が多く分泌されることで毛穴が詰まり、かゆみや炎症が起きることもあります。
● シャンプーのしすぎ
毎日しっかり洗っているつもりでも、洗浄力が強すぎると頭皮の潤いまで奪ってしまいます。
● 血行不良やストレス
ストレスや睡眠不足も、頭皮の環境を悪化させる原因になります。
正しい頭皮ケアのポイント
◎ シャンプーは優しく・短時間で
お湯の温度は38℃前後が理想。熱すぎるお湯は乾燥を進めます。
ゴシゴシこすらず、指の腹で優しくマッサージするように洗いましょう。
◎ 洗浄力の穏やかなシャンプーを選ぶ
「アミノ酸系」や「スカルプケア用」のシャンプーがおすすめです。
汚れを落としながら、頭皮の潤いを守ってくれます。
◎ 頭皮の保湿ケアを取り入れる
お肌と同じで、頭皮にも保湿が大切です。
頭皮用ローションやスカルプトニックで水分を補い、乾燥を防ぎましょう。
まとめ
フケやかゆみは、頭皮が「今ちょっと疲れてるよ」と教えてくれているサインです。
原因を見極めて正しくケアすれば、必ず改善していきます。
「最近、乾燥してかゆい」「フケが気になる」そんな方は、まずシャンプーやケア方法を見直してみましょう。
そして、サロンでのヘッドスパや保湿ケアで、健康的な頭皮環境を整えていくことが、美髪への第一歩です。
Nidomi 市ヶ尾店
店舗住所
神奈川県横浜市青葉区市ヶ尾町1150-2 コスモ市ヶ尾103
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