スクテ スイ
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- 髪質改善専門SALON〈理想のハリコシある艶髪へ〉中崎町駅より徒歩3分
スクテ スイ(SQUTE Sui)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/24
- むくみ・だるさ・頭の重さはデトックス不足のサイン
- 最近、体が重い。
朝起きてもスッキリしない。
気圧の変化で頭が重くなる。
そんな不調、実はデトックス不足が関係しているのかも。
気温差・気圧差が大きい季節は、体が変化に対応するだけでエネルギーを使うので
「排出」に使う余力が少なくなりやすいんです。
【こんなことありませんか？】
・脚や顔がむくみやすい
・首肩が重だるい
・頭がスッキリしない
・湯船に浸かっても疲れが取れない
・朝に手足が冷えている
・眠りが浅く、寝ても疲れが残る
・天気が悪い日に体がしんどい
1つでも当てはまる方は、
“体の外へ出す力が弱っている状態”かもしれません。
【デトックスがうまくできないと何が起こるの？】
体の中に“排出しきれないもの”が残ると…
・血流が悪くなりむくむ
・肩・首が重くなる
・自律神経が乱れやすくなる
・頭がぼーっとして集中できない
・代謝が落ちて疲れが取れない
・免疫が下がりやすい
頭皮の硬さ・たるみ・白髪の増加にも影響が…
特に頭の重さ・頭皮の硬さは、デトックス不足を示す代表的なサインです。
■今の季節は↓
朝晩の寒暖差/気圧の乱れ/冷え/筋肉のこわばり/睡眠質の低下/深呼吸の減少/交感神経の働きすぎ
これらが重なると、
体は「疲れやすい」モードに入りやすくなります。
だから、いつもより疲れやむくみが残りやすいんです！
【今日からできるデトックス習慣】
1. “呼吸の質”を整える
深い呼吸は最大のデトックス。
特に“ゆっくり吐く”ことが重要です。
2.首～頭の巡りを良くする
リンパの出口である“首”が詰まると全身に影響が出ます。
頭皮が硬い人は、巡りの流れが止まりやすい状態。
ヘッドスパは巡りの改善に直結します。
3.湯船に5分だけでも浸かる
短時間でも副交感神経が働き、排出モードに切り替わります。
4.水分をしっかり摂る
体は“水がないと流れない”ため最低でもコップ数杯を意識。
5.Suiのヘッドスパで一度リセットする^ ^
むくみ・だるさ・頭の重さが続く方は、
自分では抜ききれないところに疲れが溜まっている状態。
ヘッドスパ＋素髪改善トリートメントは
・自律神経の調整
・老廃物の流れ
・深い呼吸
・巡りの改善
に直結するため、「デトックス不足」の根本対策になります。
今のうちに巡りを良くしておくのが大切。
スッキリと冬を迎えましょう。
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投稿者
SQUTE Sui
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