ジーレ(jiire)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-08-24 12:44:33.0
- 【秋の抜け毛対策】
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こんにちは！今日も元気いっぱいのヨンスです^_^
突然ですがクイズです！1年を通して抜け毛が多い季節はどれでしょう？
タイトルにもある通り、【秋】です。
なんで秋？ですよね。私もはじめはそう思いました。
いちばんの原因は、、
〔夏場に受けた紫外線ダメージ〕
髪そのものだけでなく頭皮までも影響を受けてしまいます。
紫外線で乾燥→炎症→正常な成長ペースが乱れる→抜け毛増加
簡単にはこんな流れです（汗）
あとは〔気温と湿度の変化〕
夏から秋へ徐々に気温が下がり、湿度は減少していきます。
すると頭皮は乾燥傾向に。
また、気温が下がる事で毛細血管が収縮し髪が成長するところに栄養が行き届かなくなります。
“秋の抜け毛”ってある程度は仕方ない事なんですが、いざ排水溝に溜まった抜け毛を見るとゾッとしますよね。私も経験があります。
【チョットケアが頭皮を救う！】
対策いきまーーーーす！
1・シャワーの温度は熱すぎない！ちょいぬるめ
36～38度設定で！設定温度が高いと必要な皮脂まで落ちてしまいます（汗）
意外と大事なポイントです。
2・頭皮の保湿
エアコンも乾燥の原因に。乾燥ってトラブルの元になるので保湿もお肌と同じ様に保湿してあげましょう！
3・当たり前にしてほしい！紫外線対策
スプレータイプの日焼け止めは頭皮OKな物も多いです！
帽子or日傘は必須アイテム
秋に答えが出ます、しっかりチョットケアしてあげましょう^^
頭皮の保湿オススメアイテムはこちら！
アロマスキャルプエッセンス カルム＆ヴィータ
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