ジーレ(jiire)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/21
- 枕との摩擦で髪が傷む理由と対策
- こんにちは、sayoです！
今回は枕との摩擦で髪が傷む理由と対策についてご紹介します！
なぜ枕でダメージするの？
寝ている間は無意識に頭が動くので、
枕との摩擦で キューティクルが削れやすく、パサつき・切れ毛・広がりの原因 になります。
特にブリーチ毛やカラー毛はキューティクルが開きやすく、
より摩擦ダメージを受けやすい状態。
さらに 半乾きのまま寝ると、水分が残っている分キューティクルが開いていて一番ダメージを受けやすい ので、
・広がりやすい
・ハネやすい
・摩擦が大きく起こる
という悪循環になります。
おすすめの対策
1. ナイトキャップ or ナイトキャップ風ヘアアレンジ
摩擦をかなり減らせるので、朝の広がりが大きく変わる。
特にブリーチ毛の方に効果大。
2. シルクの枕カバーに変える
摩擦が少ないので、寝ている間の乾燥や広がりを防げる。
まとまり・ツヤ感が出やすくなる。
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