桜そわかのブログ
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投稿日：2025-10-27 15:35:10.0
- 秋の土用の食養生
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秋の土用は、季節の変わり目で「胃腸を整える」時期。
薬膳の考えでは、土用には“黄色い食材”を意識するのが◎。
かぼちゃ・さつまいも・とうもろこし・たまごなど、黄色い食べ物は脾（消化器）を助け、身体のバランスを保ってくれます。
胃腸の調子が整うと、髪や肌にもツヤが戻り、ヘナの染まりもより美しく仕上がります。
桜そわかでは、管理栄養士による「体質＆食習慣診断」も行っており、食から美を育てるサポートをしています。
秋の美髪づくりは、まず「食の黄色」から
投稿者
Takako
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