ヨカ メンズグルーミング
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ヨカ(YOKA)のブログ
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投稿日：2025/11/23
- 目が疲れるメカニズム
みなさん、『 目が疲れるメカニズム 』って知っていますか?
普段、PC、スマホ、テレビなど私たちはたくさんのものを見ますね。
その時に長時間見続けてしまうことによって、
1、まばたきの回数が減ることにより涙が減り目が渇く
すると、
2、眼球を動かしてないから筋肉が凝る。これが目を疲れさせてしまったり、
霞んでしまったり、目の奥がズーンっと痛くなったりしてしまう
一番の原因かもしれません。
お家でできるケアとしては
目を温めながら優しくほぐす。
目を優しく動かしてストレッチをする。
などして
目の疲れ蓄積しないようにしていきましょう(^-^)
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も、オススメですので、
目が重たいなぁ。。疲れたなぁ。。が、ありましたら是非一度お試しください(^_^)
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