mii 岡崎/髪質改善/縮毛矯正/トリートメント/白髪染め【ミー】【11月中旬OPEN(予定)】
ミーオカザキ カミシツカイゼン シュクモウキョウセイ トリートメント シラガゾメ
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ミー 岡崎(mii)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-02 17:50:37.0
- 「糖化」って知ってますか？☆
-
岡崎市稲熊町の美容室miiです。
みなさんは「糖化（とうか）」という言葉を聞いたことがありますか？
実はこれ、“老化”の一種なんです。
糖化とは、体の中でたんぱく質と糖が結びついて劣化してしまう現象のこと。
たとえるなら、パンやお肉を焦がしてしまったときのように、かたく変質してしまうイメージです。
糖化が進むとどうなるの？
お肌が糖化すると、
しみ・しわ・たるみ・くすみ・艶の低下などが起こります。
つまり、見た目年齢が上がってしまうということ。
そして、顔と繋がっている頭皮も同じように糖化してしまいます。
頭皮が糖化すると、血行が悪くなり、
育毛剤や栄養が届きにくくなってしまいます。
その結果、
白髪・細毛・切れ毛・抜け毛など、髪のトラブルが起きやすくなるんです。
糖化の原因は？
主な原因は２つ。
糖質の摂りすぎ
紫外線などの外的ダメージ
特に食生活は要注意。
ごはんやパン、甘いものを一気に食べると血糖値が急上昇し、糖化が進みやすくなります。
糖化を防ぐためのポイント
食べる順番を意識！
食事の最初に「野菜・きのこ・海藻類」などから食べると、糖の吸収をゆるやかにできます。
紫外線ケアも忘れずに！
頭皮は顔の３倍の紫外線を浴びていると言われています。
頭皮用の日焼け止めスプレーやローションを使ったり、外出時は帽子をかぶるのもおすすめです。
一度糖化が進んでしまうと、元に戻すのは難しいといわれています。
だからこそ、日々のケアと予防がとても大切です。
髪や頭皮のエイジングケアは、見た目だけでなく「未来の自分」を守るための習慣。
今日からできることを少しずつ始めていきましょう！
「miiでは10年、20年後もずっと通える髪づくりを大切にしています。」
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