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2025/8/3
今回は初めてのよもぎ蒸しを体験しました。徐々にポカポカしてきて、30分後には汗だくでした笑事前に丁寧な説明やよもぎ蒸しの効果も教えていただけたので、嬉しかったです。その後の筋膜リリ...
2025/8/3
今回は山登りの影響でふくらはぎが張っていたので、筋膜リリースでしっかり緩めてもらいました。 腰もまだ少しつまりがありつつもだいぶ反り腰が改善されてきました！ また次回もよろしく...
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