【痩身&フェイシャル&リラク】 サロン ド アヴァンセ 八王子
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サロン ド アヴァンセのブログ
ビューティー
投稿日：2023-10-12 09:50:07.0
- セルライト…
- 寒くなってきてお悩みの多い冷えやむくみセルライトの足のトラブル…。
そもそもセルライトとは…
皮下組織にできる老廃物や水分を含んだ脂肪細胞の固まりの事。
嫌なイメージしかありませんが外からの刺激や衝撃から守るクッションの役割もしています。
エネルギーの貯蔵もしていて外の温度変化からカラダを守る働きをしています。
ですが見た目的に美しいものではないので出来れば無くしたいですよね。。。
ではどのような状況でできてしまうのでしょうか。。。
・妊娠やピルの服用
・ホルモンバランスの崩れ
・血液やリンパの流れのが滞る
・座ったままの生活
・ストレス
・栄養バランスの悪い食生活
・カラダに合わない衣類や靴の締め付けetc…
・運動不足
予防策は。。。
・運動により発汗をし代謝アップ
・バランスの良い食事
・血流やリンパの流れを促すマッサージ
・日頃から浮腫まないように着圧タイツや靴下を着用する
・毎日しっかり湯船に浸かる
日中と朝晩の気温差で出かける時の服装も難しくなってきました。
今からセルライトに繋がらないように冷え浮腫み対策をしていきましょうね。
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