アーユルヴェーダ痩身専門サロン SAMSARA 【サムサラ】
アーユルヴェーダソウシンセンモンサロン サムサラ
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アーユルヴェーダ痩身サロン サムサラ(SAMSARA)のブログ
ビューティー
投稿日：2019-03-22 23:13:42.0
- ストレスコーピングってなに？～その１～
- ストレスのもと(ストレッサー)にうまく対処しようとすることを、ストレスコーピングといいます。
ありがとうございます、SAMSARAです。
ストレッサーによって過剰なストレスが慢性的にかかると、心身へのさまざまな悪影響が考えられるため、健康を維持するにはうまくストレスコーピングすることが必要になります。
ストレスの要因として、職場やママ友などの人間関係や、仕事のプレッシャー、仕事でのミスなど人によって様々です。
そんな日常でのストレスへのコーピング方法として、原因を解決することに重点をおく方法と、感情の制御に重点をおく方法があります。
感情の制御に重点をおくのは、比較的取り組みやすいコーピング方法です。
サムサラでは、カウンセリングやマッサージを通して、お客様にリラックスする時間を提供し、また日々の生活でのストレスコーピングの一端としてご利用頂けるように努めています。
SAMSARAのマッサージで、副交感神経を優位にして、心身ともにリラックスして下さい。
ハーブの香りとともにお待ちしております。
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