アーユルヴェーダ痩身専門サロン SAMSARA 【サムサラ】
アーユルヴェーダソウシンセンモンサロン サムサラ
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アーユルヴェーダ痩身サロン サムサラ(SAMSARA)のブログ
ビューティー
投稿日：2019-05-08 22:20:31.0
- よく噛むとストレスに負けない！
- よく噛むとストレスに負けない！
ありがとうございます、SAMSARAです。
ストレス解消法の一つに、やけ食いがあります。
精神的な圧迫感や障害があると、交感神経が緊張し、カテコールアミンと呼ばれる物質が脳内や血液中で増加します。
野球などのスポーツでは、ガムを噛んでいる選手や監督がいます。
これも極度の緊張状態を和らげ、ベストの運動能力や知力を発揮させる効果を実感しているからです。
誰でも経験するストレスを上手に回避することは、大切な生活の知恵であり、よく噛むことはストレス解消にも非常に効果的といえます。
よく噛んで食事を摂ると言うことは、胃腸障害や肥満を予防するだけでなく、ストレス解消法にもなるのです。
今日からは、いつも以上によく噛んでご飯を食べてくださいね！
SAMSARAでは、予防医学に基づいた施術で、痩せるだけでなく、ストレスに負けない身体作りもしています。
SAMSARAの施術を、是非一度体感して下さい。
毎日が変わりますよ！
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