アーユルヴェーダ痩身サロン サムサラ(SAMSARA)のブログ
ビューティー
投稿日：2019-06-24 22:43:49.0
- ジャスミン茶の効果的な飲み方！
- ジャスミン茶は、飲むタイミングがポイント！
ありがとうございます、SAMSARAです。
ジャスミン茶には脂肪の吸収を抑える働きがあるため、食事時に一緒に飲むことで摂取した脂肪を体内に蓄積しづらくします。
脂肪燃焼に効果のあるカフェインやタンニンの効果が現れるのが、摂取後30分を過ぎてからと言われています。
そのため、運動の30分前に飲むと運動時に脂肪の分解・燃焼が促進されます。
冷たい飲み物よりも温かい飲み物の方が血行を促進し、体温を上げてくれるのでおすすめです。
なので、食事中にジャスミン茶を飲むことで、食べ物に含まれる脂肪の吸収を抑えることができます。
また、運動の30分前にジャスミン茶を飲むと、脂肪の分解から燃焼までのスピードが速まり、効率よく脂肪を燃やすことができます。
お食事の時は、是非ジャスミン茶がオススメです。
ただし、飲み過ぎには注意して下さい。
予防医学に基づいたSAMSARAのマッサージを、是非一度体感してください。
ハーブの香りと共に、お待ちしております。
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