ミントティーの種類！：2019年9月13日｜アーユルヴェーダ痩身サロンサムサラ(SAMSARA)のブログ

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ビューティー

投稿日：2019-09-13 23:51:47.0

ミントティーの種類！: 3500年以上前から生薬として使用されていたミントですが、現在は定番のハーブティーの1つとしてなじみ深いものとなっています。
ありがとうございます、SAMSARAです。

もともとは600種類以上といわれていたミントですが、昔から何度も交雑を繰り返すうちに今では3500種類以上も存在していると言われています。

こんなにたくさんの種類があるミントですが、その中でもミントティーとしておすすめの6種類をご紹介します。

ペパーミント

ミントの代表選手であり、ハーブティーと言えばイメージする人が多い品種でもあります。

スペアミントとウォーターミントの交配で誕生し、薬効が高いことからヨーロッパでは生薬として使用されることが多いです。

清涼感と爽快感の強いメントールの香りと独特の甘みが特徴です。

スペアミント

ハーブティーだけでなく、いろいろな用途で活躍しているのがスペアミントです。

スペアミントは別名オランダ薄荷（ハッカ）、みどり薄荷とも呼ばれて親しまれおり、やわらかく爽やかな香りが特徴です。

ペパーミントよりも甘くてやわらかい香りなので、ハーブティー以外にも料理やお菓子作りに使用されることが多いです。

アップルミント

アップルミントは別名ウーリーミントと呼ばれ、日本ではマルバ薄荷とも呼ばれています。

リンゴの甘酸っぱい香りと清涼感のあるミントの香りが融合した、少しクセのある香りが特徴です。

ミントティーにすると好き嫌いが分かれるようです。生でサラダなどに使用するのもおすすめです。

また、他のミントに比べて生命力がとても強いので、別の品種のミントと並べて栽培すると新品種が誕生する可能性も秘めているといわれています。

ミントはハーブ類の中でも得られる作用が強いと言われているため、早く効果を得たいからと言って一度にたくさん摂取してしまうと、過剰摂取となり逆効果になってしまう場合もあるので注意が必要です。

そのため、多くても1日に摂取する量は2杯までに抑えることをおすすめします。

予防医学に基づいたSAMSARAの施術を、是非体験して下さい。

アーユルヴェーダは、体質から改善していきます。