アーユルヴェーダ痩身専門サロン SAMSARA 【サムサラ】
アーユルヴェーダソウシンセンモンサロン サムサラ
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アーユルヴェーダ痩身サロン サムサラ(SAMSARA)のブログ
ビューティー
投稿日：2019-11-17 22:15:32.0
- ダイエットのハイシーズンは、冬！
- 冬は代謝が上がるけれど、どうしても活動量が減ってしまいがちです。
ありがとうございます、SAMSARAです。
寒くて習慣にしていた運動が億劫になったり、動かずにじっとしてばかりいると、体はエネルギーを消費させずに逆に熱を守ろうと溜め込んでしまうので太りやすくなります。
ダイエットのハイシーズンである冬は最大のチャンス！
「まめに体を動かす」、「代謝がアップしやすい体作りを行う」、「脂肪燃焼のカギとなる褐色脂肪細胞を活性化させる」、以上3つのことが、冬太りを回避して上手に痩せるコツです！
まめに体を動かすには、特別な運動をしなくてもOK。
お掃除でも散歩でもいいので、日常的にカラダをよく動かすことを心がけることが大切です。
SAMSARAは痩せるだけでなく、自律神経に働きかけて、太っている原因から改善していきます。
予防医学に基づいたSAMSARAのマッサージを、是非一度体感して下さい。
ハーブの香りと共に、お待ちしております。
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