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クリニカルエステクリア 梅田店のブログ
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投稿日：2023-01-19 19:14:41.0
- お正月太りでお悩みの方はクリニカルエステクリアへ
- 【お正月太りをリセット！】
怖いことにお正月太りをリセットしなければゴールデンウイークまで引きずるにことになります。
なぜ引きずることに？
お正月太りの原因は、ほぼほぼむくみが原因です。
お正月に飲み食いした水分はむくみとしてすぐに体重に反映され、しばらく体内に溜め込こまれます。
そのため簡単に２～３キロ体重がふえてしまいます。
増えた体重は、基本的にむくみなので、
できるだけ早く食事や睡眠時間、運動習慣をいつも通りに戻すことで、むくみが排出されます。
2月になっても体重が増加して元に戻らない場合はお正月太りをを解消するのに
時間がかかってしまいます。
1月中の食べ過ぎ、運動不足、睡眠不足を引きずることで消費エネルギー量が少なく、摂取エネルギー量が増加した生活が続き脂肪が蓄積して体重が増加します。
お正月太りを解消するならば、1月前半がより効果的です。
できる限り早く元の生活習慣に戻るように心がけましょう！
「太る＝脂肪がついた」と思われがちですが
「むくみ＝脂肪」むくみがそのまま脂肪になるわけではありませんが
むくみを放置する事によって脂肪が肥大化する手伝いをしてしまうのです！
そうなると皆さんもご存知のように脂肪となり落ちにくくなってしまうので、
更にこの脂肪を放置すると、どんどん肥大化してセルライトとなっしまいます。
筋肉は脂肪よりも血流が豊富で代謝も高く、むくみを溜め込みにくくする性質があります。
逆に筋肉の減少は血流を滞らせ、むくみを起こしやすくしてしまいます。
TMキューブを使用したメニューはセルライト、内臓脂肪～皮下脂肪、
脂肪燃焼効果の高いインナーマッスルにアップローチ
できるので代謝の良い身体作りができます。
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投稿者
CLEAR 近藤千里
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