やっぱりバランスも大事ですよね：2016年11月11日｜痩身アンドバスト専門サロンプラナ町田店(PRANA)のブログ

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ビューティー

投稿日：2016-11-11 15:48:35.0

やっぱりバランスも大事ですよね: 心身ともの健康を向上させる知恵のご提供をしています。

ヘルシーマニアの小川です。

読むだけで健康力のつくblogです。

表題の「バランスも大事」の事例ですが、

私は、
大学の卒業論文で50名を越える方にライフヒストリーとして、食生活への意識と行動を読み解くためのインタビューをさせて頂いたことがありました。

それ以来、健康にまつわる分野に身を置かせて頂いています。

皆さんにとっての健康とは、どんなものですか？

私は、健康の定義は十人十色だと思っています。

多くの人がそれぞれの症状や健康の悩みを抱え状況は様々。

食に関して勉強をすれば、身体によくないものが分かってきます。

しかし、急な外食や仕事で疲労困憊の日々などでその悪い成分などを避けられないこともたくさんありますよね。

そういったときに、「これは身体に悪いものなんだ」と思って食べると、
身体には益々大きなダメージとなってしまいます。

勉強熱心で理論に忠実な方は、精神的プレッシャーになりかねませんね。ダイエットに取り組まれる方も陥りやすいところかと思います。

そういう場合には、気持ちよく「いただきます」「美味しい」と思って、頂くことが悪いものをより悪くさせない抑止力になります。

今日これからお話しするのは、

お財布とのバランス。

先日、prana経営者の社長が「これなら安いから続けられる」と言って、

社長オリジナルヘルシーメニューをスタッフに賄って下さいました。（写真）

感想は、美味しい！

やはり、続けるには、お財布とのバランスも大事。

高価なものを買えない時には、身近なものでやりくりすることも心のストレスフリーとなりますね。

是非、社長オリジナルメニューの詳細を知りたい方はサロンにお越しの際に、スタッフにお尋ねくだだい(^^)

上にかかっている粉は、prana(愛育)オリジナル商品のハトムギ全粒粉です。

香ばしくて美味しい～☆もちろん原材料と製造段階にもこだわっています。

しかも摂り続ければ、薬効効果もあるなんて最高～☆

因みに、お肌のパックとしても使えるなんて、一石二鳥どころか、三鳥、四鳥ですね。

色々マニアックな小川ですが、最近はお値段もシンプル、成分もシンプル、調理法もシンプルに落ち着いています。

次回は、ダイエットを成功に導く為のゴール設定の仕方についてご紹介します☆