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ビューティー
投稿日：2018-10-25 09:49:26.0
- 今が旬の梨
梨は約9割が水分と言われてますが、残りの約1割には 色々な栄養が詰まっているのを皆様はご存知ですか？
まずは 疲労回復効果。
コレステロール値を低下させるアルブチンと言う成分も含まれていて、シミの原因とされるメラニン色素の生成を抑制する働きがあるので美白効果が期待できます！
夏の疲れが出やすい今の季節の肌にオススメですよ。
梨の果肉のざらざらは食物繊維の一種で便通にも効果があります。
梨の栄養成分は、皮の部分にぎゅっと詰まっているので 皮ごと食べたり 皮をミキサーにかけ 料理に混ぜるなど この季節の梨を無駄なく 食べて貰いたいです。
ただし、食べ過ぎは内臓を冷やしてしまう恐れがあるので程々にして下さいね☆
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