フットブルー横浜店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-22 09:51:53.0
- 身体の歪み、足元から整えましょう。
- こんにちは。
フットブルー横浜店の道地です。
今回は身体の歪みについて。
まず最初に、歪みと聞いてどこを思い浮かべますか？
肩・背骨・骨盤 と色々気になる所が出てきますね！
みなさん、歪みと足裏の関係を知っていますか？
毎日立ったり歩いたりする時、
その土台となっているのは足です。
そんな足裏には３本のアーチがあります。
このアーチがあることによって、足元の悪い地面でも
バランスを保って歩く事が出来ます。
しかし、そんな機能を果たしてくれる土台となる足が歪めば、
上へ上へと身体はバランスと取るように歪んでいきます。
体がゆがむと、肩こり・冷え・むくみなど様々な症状が出てきます。
そんな歪みを改善させるには、
足裏のアーチを整える事が一番！
足裏のアーチを整えるには、、、
●定期的な角質ケア
わずかサランラップ２枚分の角質層を整えるだけでも、
足裏のバランスは変わります。お肌の生まれ変わる周期に合わせた
３週間ごとのケアがおススメです！
●ストレッチ
足指のグーパー運動で筋肉を鍛え、足首を回す事で歪みをなくしていきます。
●インソール
アーチを支えてくれるインソールで、
日々の生活でアーチを整えていきます。
常に支えることで、崩れたアーチを復活させます。
フットケアで歪みからくる身体の不調とさよならしましょう！
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道地
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