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セントラヴィ 橋本店のブログ
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投稿日：2020-10-16 23:29:13.0
- これからの時期はスープで！
- こんにちは！みぽです！
ダイエット中の食事でオススメなのが野菜たっぷりのスープです！
最近、寒くなってきましたしこれからの時期にピッタリですね！
野菜はスープにすることでカサが減り、無理なく野菜をたっぷり摂ることができます！
低カロリーの野菜だけでも満足感を得られるので、ダイエットにおすすめ！
スープなら野菜の栄養をしっかり摂れるのもメリットのひとつです！
野菜に多く含まれる「ビタミンC」は水に溶けるという性質がありますが、野菜のゆで汁ごといただくスープなら安心なんです！
整腸作用がある「食物繊維」が豊富な根菜をとりいれれば、便秘対策にもなっちゃいます！
ぜひ、これからの時期は温かくて野菜たっぷりのスープで理想のカラダを目指しましょう！
投稿者
ita☆
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