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セントラヴィ 橋本店のブログ
ビューティー
投稿日：2021-05-22 20:48:54.0
- 湿気の多い時期
- こんにちは！みぽです！
ここ最近、雨の日が少しずつ増えてきました。
漢方医学で湿気の多い時期には、特に胃腸に負担がかからないよう食事内容に気をつけるべき時としています。
この時期は、胃腸にかかる負担が原因で、むくみや頭痛、めまいなどの不調を感じやすくなることもあります。
また、ダイエッターにとって悲報となりますが、梅雨の時期の暴飲暴食により一度増えた体重は、リセットするのに時間がかかると考えられるそうです。
漢方医学で考えると体に栄養を吸収しやすい時です。
しかもそれは栄養だけではなく、チョコレートやスイーツなどの余分なものも吸収しやすいと考えます。
そこで、甘い嗜好品をセーブしながら胃腸の働きと水分代謝を助ける【とろろ昆布とオクラと長芋のネバネバサラダ】をとりいれてみましょう。
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投稿者
ita☆
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