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セントラヴィ 橋本店のブログ
ビューティー
投稿日：2021-06-18 21:45:39.0
- 筋肉量とは
- こんにちは！みぽです！
筋肉量とは、人の体の中の筋肉の"重さ"のことを指します。
人間の体は、「筋肉・脂肪・骨・水分」などで構成されています。
筋肉は体の中で、心臓を動かしたり姿勢を保ったりするために、重要な働きをしている体組成で、筋肉があるからこそ人間は生きていられます。
そして、健康を維持するため、ボディラインを保つためにも、筋肉は必要です。
筋肉量は20才を迎えるごろまでは増え続けますが、加齢とともに減少して行く傾向があります。
だからこそ、筋肉についてしっかりと理解し、筋肉量を増やしていくよう動いていかなければならないそうです！
暑い日が続きますが、筋肉量が低下しないように気をつけましょう。
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投稿者
ita☆
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