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【痩身&ブライダル専門エステ】セントラヴィ橋本店

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セントラヴィ 橋本店のブログ

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投稿日:2021-08-15 07:28:04.0
☆痩せ朝ごはん☆
☆痩せ朝ごはん☆_20210815_1

こんにちは!

雨が続いてますね!
皆様、安全第一に過ごしてくださいね<(_ _*)>


夏休みがある方、日頃のリズムが崩れてゆっくり寝ていて朝ごはん無し!
になっていませんか?

そして、夏休みじゃなくても
暑いとき食欲が無かったりしますよね(*´ω`)


今日は理想の朝ごはんについてです☆

ポイントは…
・血糖値が上がりにくい
・身体を温める
・高タンパク


例えば…
・味噌汁+ゆで卵+玄米ごはん+納豆

・お吸い物+焼魚+きんぴらごぼう+ごはん

・ミネストローネ+ブランパン+ツナたまごサラダ

など…

是非ポイントを意識して朝ごはん食べてみてくださいね!
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投稿者

ita☆

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セントラヴィ 橋本店のブログ(☆痩せ朝ごはん☆)/ホットペッパービューティー

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