ソウシンアンドブライダルセンモンエステセントラヴィハシモトテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- エステ
- リラク
- 神奈川県相模原市緑区橋本６-26-10 クレストコート2F
- JR・京王線橋本駅徒歩5～7分 【橋本/エステ/痩身/ハイパーナイフ/ブライダルエステ】
セントラヴィ 橋本店のブログ
ビューティー
投稿日：2022-11-08 11:49:55.0
- おやつと消費エネルギー
- こんにちは！kana☆です♪
皆さん、お食事ノートやレコーディングアプリでお食事を記録したことはありますか？
私もアプリで記録していて、
習慣になっています(*^^*)
そして、中でも記録するのが嫌な内容も…
間食です！！！
たべちゃだめ。とわかっているんですけどね、
私もエステティシャンの前に人間なので笑
そこで、食事を記録していてすごく良かったことは
・数値(糖質量、たんぱく質量、カロリー)などが数値化されて分かること！
これです！
なので、間食しそうな物も数値化してみることにしました！
カロリーと、運動するならどれくらいの時間が必要か？です！
・飴…20kcal…8分
・プリン…98kcal…37分 (*_*)
・羊羮1切…207kcal…1時間20分 (*_*;
・シュークリーム…245kcal…1時間37分 (´Д｀|||)
・ショートケーキ…327kcal…2時間5分 (￣□￣;)!!
・ポテトチップス…390kcal…2時間30分 o(T□T)o
すごくないですかーーーーーo(T◇To)？？？？
これらを食べると、無かったことにするためには
こんなに運動しないといけないんですね…
見ると、手が止まりそうですね！
って、数値化するとより納得できますよね！
皆さんも、食事ノート付けてみてくださいね☆
カロミルと言うアプリもオススメです♪
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者
ita☆
サロンの最新記事
-
●2024-05-21
-
●2024-05-20
-
●2024-05-19
-
●2024-05-17
-
●2024-05-17
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（12）
- 2024年4月分（20）
- 2024年3月分（11）
- 2024年2月分（9）
- 2024年1月分（13）
- 2023年12月分（12）
- 2023年11月分（12）
- 2023年10月分（16）
- 2023年9月分（21）
- 2023年8月分（19）
- 2023年7月分（18）
- 2023年6月分（20）
- 2023年5月分（7）
- 2023年4月分（2）
- 2023年3月分（6）
- 2023年2月分（12）
- 2023年1月分（13）
- 2022年12月分（15）
- 2022年11月分（13）
- 2022年10月分（10）
- 2022年9月分（14）
- 2022年8月分（14）
- 2022年7月分（2）
- 2022年6月分（7）
- 2022年5月分（8）
- 2022年4月分（9）
- 2022年3月分（11）
- 2022年2月分（9）
- 2022年1月分（17）
- 2021年12月分（19）
- 2021年11月分（17）
- 2021年10月分（18）
- 2021年9月分（17）
- 2021年8月分（20）
- 2021年7月分（21）
- 2021年6月分（20）
- 2021年5月分（22）
- 2021年4月分（12）
- 2021年3月分（17）
- 2021年2月分（15）
- 2021年1月分（16）
- 2020年12月分（17）
- 2020年11月分（17）
- 2020年10月分（17）
- 2020年9月分（23）
- 2020年8月分（21）
- 2020年7月分（16）
- 2020年6月分（15）
- 2020年5月分（18）
- 2020年4月分（10）
- 2020年3月分（7）
- 2020年2月分（10）
- 2020年1月分（13）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（2）
- 2019年5月分（4）
- 2019年4月分（9）
- 2019年3月分（10）
- 2019年2月分（8）
- 2019年1月分（15）
- 2018年12月分（10）
- 2018年11月分（9）
- 2018年10月分（9）
- 2018年9月分（15）
- 2018年8月分（19）
- 2018年7月分（18）
- 2018年6月分（20）
- 2018年5月分（8）
- 2018年4月分（7）
- 2018年3月分（11）
- 2018年2月分（14）
- 2018年1月分（13）
- 2017年12月分（16）
- 2017年11月分（21）
- 2017年10月分（22）
- 2017年9月分（19）
- 2017年8月分（24）
- 2017年7月分（25）
- 2017年6月分（19）
- 2017年5月分（22）
- 2017年4月分（21）
- 2017年3月分（24）
- 2017年2月分（22）
- 2017年1月分（22）
- 2016年12月分（21）
- 2016年11月分（20）
- 2016年10月分（11）
- 2016年9月分（0）
- 2016年8月分（0）
- 2016年7月分（0）
- 2016年6月分（0）
- 2016年5月分（0）
- 2016年4月分（0）
- 2016年3月分（0）
- 2016年2月分（0）
- 2016年1月分（0）
- 2015年12月分（0）
- 2015年11月分（0）
- 2015年10月分（0）
- 2015年9月分（0）
- 2015年8月分（0）
- 2015年7月分（0）
- 2015年6月分（0）
- 2015年5月分（0）
- 2015年4月分（0）
- 2015年3月分（0）
- 2015年2月分（0）
- 2015年1月分（0）
- 2014年12月分（0）
- 2014年11月分（0）
- 2014年10月分（0）
- 2014年9月分（0）
- 2014年8月分（0）
- 2014年7月分（0）
- 2014年6月分（0）
- 2014年5月分（0）
- 2014年4月分（0）
- 2014年3月分（0）
- 2014年2月分（0）
- 2014年1月分（9）
- 2013年12月分（4）
- 2013年11月分（4）
- 2013年10月分（4）
- 2013年9月分（5）
- 2013年8月分（4）
- 2013年7月分（5）
- 2013年6月分（4）
- 2013年5月分（4）
- 2013年4月分（4）
- 2013年3月分（6）
もっと見る
セントラヴィ 橋本店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
(1)【ラヴィ一番人気★70分￥22000→3300】全身やせ◆激!!バリバリ痩身コース ¥3,300
|
|
新 規 |
(2)【結果の速さモンスター級★70分￥25300→3300】モンスター痩身コース ¥3,300
|
|
新 規 |
(3)【ブライダル専用★70分￥22000→3300】ブライダル痩身エステコース ¥3,300
|
|
新 規 |
☆NEW☆【ラヴィ史上最高の体感★80分￥25300→3300】スリムムーブ痩身コース ¥3,300
|
|
新 規 |
(4)【当日セレクト★70分￥22000→3300】当日ご相談痩身コース ¥3,300
|
|
新 規 |
(5)【40代以上の大人女性限定★80分￥27500→4400】全身やせコース ¥4,400
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
