1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン関東トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン町田・相模大野・海老名・本厚木・橋本トップ   >  
  5. セントラヴィ 橋本店   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

【痩身&ブライダル専門エステ】セントラヴィ橋本店

ソウシンアンドブライダルセンモンエステセントラヴィハシモトテン

即時予約OK
ポイント加盟店
  • エステ
  • リラク
  • 神奈川県相模原市緑区橋本6-26-10 クレストコート2F
  • JR・京王線橋本駅徒歩5~7分 【橋本/エステ/痩身/ハイパーナイフ/ブライダルエステ】

セントラヴィ 橋本店のブログ

ビューティー
投稿日:2023-09-08 17:41:21.0
1日の食事メニュー☆
こんにちは!セントラヴィ橋本店です!

痩せたいけど結局何食べたらいいの?...
と思ってしまいますよね~
最近は食欲の秋も迎えて、街中どこをみてもお芋メニューで誘惑がたくさんですよね > <

今日はそんな方に向けて!
効果的に痩せ体質を目指せるメニューを簡単にご紹介します☆

[ 朝ごはん ]
・納豆ご飯→血流改善=代謝アップ、脂肪の燃焼をお助け
・ゆでたまご→筋肉量が増え、代謝が上がる
・全粒粉パン、米粉パン→血糖値の上昇を緩やかに!
・ヨーグルト→腸内環境が良くなる
・バナナ→ビタミンB、カリウム
・お味噌汁→発酵食品のお味噌が腸内環境を整えてくれる!
・焼き魚→たんぱく質が多
・オートミール→白米1杯分に比べ、カロリー約55%、糖質約65%カット


[ 昼ごはん ]
・玄米→食物繊維が豊富に含まれる、便通が良くなる
・お蕎麦→低カロリー、食物繊維が豊富で満腹感が得られる
・サラダチキン→摂取カロリーが抑えられ。カロリーコントロールがしやすくなる!
・さつまいも→むくみ対策
・酢の物→血糖値の急激な上昇を抑えてくれます
・海鮮丼→青魚、白身魚、赤身魚


[ 夜ごはん ]
※夕食は睡眠の2時間前が効果的です!
・冷しゃぶ→ロース、ももなどの赤身がおすすめ
・めかぶ→海藻は中性脂肪の急激な上昇を抑えます
・納豆
・冷奴→善玉菌を増やしてくれる、睡眠中の腸内環境を整える
・サラダ→ビタミン、ミネラル、食物繊維が摂れます


ざっくりではありますがこんな感じです
ぜひ取り入れてみてください♪
投稿者

Ruka☆

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

セントラヴィ 橋本店のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディケア
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

(1)【ラヴィ一番人気★70分¥22000→3300】全身やせ◆激!!バリバリ痩身コース

¥3,300

提示条件:
予約時
利用条件:
初回限定 20歳以上 ギフト券利用NG
有効期限:
2024年06月末日まで

  • ボディケア
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

(2)【結果の速さモンスター級★70分¥25300→3300】モンスター痩身コース

¥3,300

提示条件:
予約時
利用条件:
初回限定 20歳以上 ギフト券利用NG
有効期限:
2024年06月末日まで

  • ボディケア
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

(3)【ブライダル専用★70分¥22000→3300】ブライダル痩身エステコース

¥3,300

提示条件:
予約時
利用条件:
初回限定 20歳以上 ギフト券利用NG
有効期限:
2024年06月末日まで

  • ボディケア
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

☆NEW☆【ラヴィ史上最高の体感★80分¥25300→3300】スリムムーブ痩身コース

¥3,300

提示条件:
予約時
利用条件:
初回限定 20歳以上 ギフト券利用NG
有効期限:
2024年06月末日まで

  • ボディケア
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

(4)【当日セレクト★70分¥22000→3300】当日ご相談痩身コース

¥3,300

提示条件:
予約時
利用条件:
初回限定 20歳以上 ギフト券利用NG
有効期限:
2024年06月末日まで

  • ボディトリ
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

(5)【40代以上の大人女性限定★80分¥27500→4400】全身やせコース

¥4,400

提示条件:
予約時
利用条件:
初回限定 40歳以上 ギフト券利用NG
有効期限:
2024年06月末日まで

※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

セントラヴィ 橋本店のブログ(1日の食事メニュー☆)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/