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セントラヴィ 橋本店のブログ
プライベート
投稿日：2024-01-10 11:48:54.0
- 肩の凝り解消！！
- こんにちは！
年始から1週間がたちましたね！
更に寒さも増し、お仕事も始まり、肩まわりの疲れや身体の疲れが溜まり始めてくる頃かと思います．．
そんな時におすすめな改善方法お伝えします！！
まず肩こりの解消には肩甲骨を、動かし温めることが重要です。
そのためストレッチや入浴を行うことで少しでも肩の軽さを実感できるかと思います。
ストレッチ→腕を円を描くよう回す 肩甲骨を伸ばす
入浴→マグネシウムの入浴剤 41度くらいのお湯に10-20分ほど浸かるなど
色々な方法がございます！
ご自宅でもケアをして今年こそ疲れ知らずのお身体目指しましょう☆
なかなか自分は難しい奥のお手入れは私たちにお任せください！
みなさまのご来店をお待ちしております！
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投稿者
mochi☆
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